Catalogus details

4 weekse basis cursus Mindfulness



De wereld draait in een hoog tempo door. We vliegen van hot naar her. Multitasken is wat van ons verlangd wordt. Maar hoe houden we deze hectiek vol? Hoe voorkomen we dat we burn-out raken? Wanneer gunnen we onszelf eens wat meer tijd om ruimte te nemen voor onze eigen behoeften en ons bewust te worden van onze plaats? Wat kunnen we zelf doen aan een gezonder en gelukkiger leven?

MINDFULNESS is het antwoord.

Tijdens deze basiscursus laat ik je in 4 bijeenkomsten kennis maken met het volledig in het nu zijn, je aandacht op 1 ding tegelijk te richten, bewust waar te nemen en te ontdekken hoeveel tijd en ruimte we hebben. Je leert een andere houding aan te nemen ten aanzien van klachten als stress, pijn en teleurstellingen. Je leert zelf een bijdrage te leveren aan een gezonder, vitaler en gelukkiger leven. 

 


Je bent niet ingelogd. Log in om een vraag te stellen over dit evenement of om je interesse op te geven.

INFORMATION
Training agency Gemeente Waalwijk
PLANNED
This event is not scheduled yet.