Kalender details

Je moet ingelogd zijn om je in te schrijven.

Fit & Vitaal (thuis)werken

Het klinkt zo simpel… Thuiswerken. De een ervaart de voordelen: geen files en reistijd, altijd met je gezin ontbijten en tussendoor even een pakketje ontvangen of nog even een wasje draaien. Voor sommigen is thuis werken écht een uitdaging en leidt tot meer werkstress.

Hoe dan ook, online vergaderingen vragen veel meer energie dan een normale vergadering. We hebben volle agenda’s zonder echte pauzes en een koffiemoment. Werk en privé loopt nog meer in elkaar over. We missen het persoonlijke contact met collega’s en met de voorraadkast om de hoek eten we veelal ongezonder wat leidt tot extra kilo’s en verminderde weerstand.

De gemeente Waalwijk biedt je – naar aanleiding van de week van de werkstress-  de mogelijkheid om een van de online workshops “Fit en Vitaal (thuis)werken” bij te wonen, waarbij je je eigen vitaliteit onder de loep neemt en concrete tips en handvaten krijgt om je eigen energieniveau te verhogen vanuit je huidige werksituatie. Slim omgaan met je persoonlijke energie zorgt namelijk voor een beschermlaag tegen burn-out en ongezonde stress en verhoogt je weerstand.

Werk jij niet thuis? Ook dán kan deze workshop interessant voor je zijn. Er wordt weliswaar íets meer ingegaan op de huidige situatie, maar het grootste deel van de workshop is op ieders werk van toepassing!

 

Onderwerpen

  • Wat is vitaliteit en hoe bewust ben jij je van je eigen vitaliteit?
  • hoe fit voel je je: fysiek, psychologisch, sociaal en spiritueel?
  • Hoe zorg jij ervoor dat je je energieniveau en weerbaarheid verhoogt, zowel privé als op je (thuis)werkplek?

 

Resultaat

  • Je hebt inzicht in je eigen situatie op het gebied op vitaliteit.
  • Je weet aan welke knoppen je kunt draaien om je vitaliteit te verhogen.
  • Je weet hoe je meer gedaan krijgt terwijl je aan het einde van de dag meer energie overhoudt.
  • Je weet wat nodig is om je fit en vitaal te voelen, zeker nu je thuis werkt.

 

We kijken ernaar uit je online te ontmoeten in een van de workshops:

Let op: als je al een zeer bewuste levensstijl hanteert ben je natuurlijk van harte welkom, maar realiseer je dat dit een brede basistraining betreft.

Er kunnen maximaal 10 personen deelnemen per workshop, dus zorg dat je er snel bij bent! 

Deze workshop is mede mogelijk gemaakt met subsidie van het A&O-Fonds



INFORMATION
Training agency Gemeente Waalwijk
Docent/Coach Joske ten Bosch - Mosselman
Available seats 2
Contact hours 02:00
Apply before 07-12-2020
EVENT DAYS
DayStartEndIncl.Location
10-12-202009:0011:00N.v.t.Apparaat met Teams

OTHER OPTIONS
TitleDateAvailable seats
Fit en Vitaal (thuis)werken26-01-20219
Fit en Vitaal (thuis)werken04-02-20219
Fit en Vitaal (thuis)werken10-02-202112